泡面里的有害物質(zhì)有哪些？ 泡面的熱量高嗎？
泡面里的有害物質(zhì)有哪些
1、磷酸鹽
方便面中含有磷酸鹽添加劑，它的主要功效是改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
2、防氧化劑
為了讓方便面更好的儲(chǔ)存，里面多半都會(huì)添加一些防氧化劑，而方便面從制成到消費(fèi)者短時(shí)為一兩個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)竟達(dá)一兩年。其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長(zhǎng)期貯存，受環(huán)境影響會(huì)慢慢變質(zhì)，食后對(duì)人體有一定的害處。
3、食鹽
在一包方便面中鹽包的含鹽量為6克左右，而我們?nèi)梭w每天對(duì)食鹽的攝取量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)，所以方便面含鹽量明顯偏高。因此經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過多而易患高血壓，同時(shí)還會(huì)損害腎臟的功能。
4、油脂
吃方便面的危害有哪些?大多數(shù)方便面都是經(jīng)過油炸的，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)，進(jìn)入人體后它非常不容易排出反而會(huì)積存于血管或其他器官中，從而形成老化現(xiàn)象并且加速人的老化速度。經(jīng)常吃方便面的人還會(huì)引起動(dòng)脈硬化等情況，最終導(dǎo)致導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病的出現(xiàn)。
泡面的熱量高嗎
泡面是純熱量的食品，熱量很高，相當(dāng)于兩大碗米飯。而且泡面也沒有任何的營(yíng)養(yǎng)，也有許多的添加劑和防腐劑等，最好是不要多吃。
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