腎虛的食療方法

1、益腎元氣茶：

何首烏五克，生地五克，枸杞子五克，黃芪三克，菊花三克，再放上大棗三粒，再放一點點冰糖，多放點水煮開。因為何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰。黃芪能夠健脾益氣，菊花能夠清熱。大棗在健脾、調(diào)和五臟方面功效比較好。平補肝腎、腎養(yǎng)元氣。

2、蝦米茶：

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。蝦米富含有了人體必需的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，特別其中含有增強免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶常用于治療腎虛腰痛，具有溫腎壯陽的功效。

3、溫紅茶：

每天喝一杯紅茶，加上適量檸檬。紅茶不僅好喝，而且紅茶性溫去寒暖胃，更具補養(yǎng)作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓，從而有利于心臟健康。英國倫敦大學曾做了一項紅茶試驗，結果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補腎強身，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。不過研究也顯示喝紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。

4、菟絲子茶：

菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎，加冰糖適量，與綠茶一同用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?span id="oks8ius4" class="keyword">性功能低下和肝腎虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

5、益智仁茶：

益智仁15克、綠茶3克。先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的、不舉、性欲低下、心煩失眠等。

為什么會暈車

1、眼球傳遞的感知系統(tǒng)

視覺能讓人體感受勻速運動，并也傳遞到大腦。眼球可以通過判斷景物的變遷，感受畫面的上下顛簸或者運動，如果視覺感受到的顛簸程度與內(nèi)耳前庭系統(tǒng)傳遞的相近時，就不容易有暈車的感覺，相反的，則更容易暈車。

2、內(nèi)耳前庭系統(tǒng)

在我們的耳朵里面，有一個前庭系統(tǒng)。里面充滿著淋巴液，它可以感受到人體頭位包括全身位置的變化，通過調(diào)整姿勢來保持平衡的器官。當人體處于運動的狀態(tài)，甚至是味道的刺激，例如：汽車尾氣、車內(nèi)空氣質(zhì)量等，它就會做出一系列應激反應，并進行反饋。

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