寶寶愛(ài)吃甜食的危害

甜食的危害遠(yuǎn)超乎你的想象，會(huì)給寶寶的成長(zhǎng)帶來(lái)不利影響。如果寶寶常吃甜食，麻麻又狠不下心阻止，小心寶寶變成這個(gè)樣子：

1、誘發(fā)糖尿病

過(guò)多地食用含糖量很高的甜食，就會(huì)引發(fā)許多潛在的內(nèi)分泌疾病，比如糖分?jǐn)z入過(guò)多，血糖濃度提高，會(huì)加重孩子體內(nèi)代謝中胰島的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)糖尿病。上文中，小雯雯的致病原因正是如此。

2、小小年紀(jì)就近視

寶寶近視的原因不只是電視、電腦的輻射，還有糖分?jǐn)z入過(guò)多!如果常吃甜食，體內(nèi)糖分多，糖代謝時(shí)就需要大量的維生素B1，而維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，含量過(guò)少會(huì)影響視神經(jīng)發(fā)育。

另外，寶寶吃甜食過(guò)多，體內(nèi)血糖增高，相應(yīng)地降低體液滲透壓，會(huì)使眼球晶狀體凸出變形，屈光度增高，加重近視。

3、免疫力低愛(ài)生病

甜食對(duì)免疫力是有一定影響的，研究表明，甜食會(huì)引起白細(xì)胞功能和血管壁的改變，降低人體的抗病能力。平時(shí)經(jīng)常吃甜食的寶寶會(huì)比少吃甜食的寶寶更容易生病、出現(xiàn)過(guò)敏等不適癥狀。

4、注意力不集中

食用少量甜食會(huì)讓心情暫時(shí)愉悅，但攝入糖分過(guò)多，糖分進(jìn)入血液會(huì)刺激寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使寶寶心情煩躁，注意力難集中。另外，睡覺(jué)前吃過(guò)多甜食還會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。

5、影響性格發(fā)展

常吃甜食對(duì)寶寶的性格發(fā)展有一定影響，因?yàn)閷殞汅w內(nèi)糖分過(guò)多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會(huì)明顯增高，如果這些代謝物在腦中大量蓄積，就容易造成寶寶性格異常。

6、滿口黑牙

常吃甜食會(huì)傷害寶寶的牙齒，讓白牙變成黑牙，因?yàn)樘鹗持械拇罅刻欠忠鬃躺?xì)菌，也易使牙齒鈣化，產(chǎn)生齲齒，并影響寶寶恒牙的生長(zhǎng)。

寶寶如何正確吃甜食

雖然吃太多甜食有危害，但偶爾讓寶寶吃一些也沒(méi)有關(guān)系，只要方法正確，寶寶也可以吃得很健康。關(guān)于寶寶正確吃甜食，4問(wèn)4答來(lái)幫忙!

Q1：寶寶從多大開(kāi)始可以吃甜食?

A1：寶寶從4個(gè)月開(kāi)始就可以添加輔食，但1歲前，應(yīng)盡量讓寶寶少吃加糖的食物，因?yàn)槌粤颂牵瑢殞毼缚跁?huì)受影響，因此不建議給寶寶吃甜食。等寶寶1歲后，麻麻可根據(jù)情況給寶寶少量吃糖。

Q2：吃甜食最適宜的時(shí)間是?

A2：寶寶剛運(yùn)動(dòng)完，身體大量出汗，糖分流失，可以給寶寶吃點(diǎn)甜食補(bǔ)充糖分。另外，在寶寶情緒激動(dòng)時(shí)也可以給寶寶吃少量甜食，以安撫寶寶的情緒。

Q3：寶寶能吃蜂蜜嗎?

A3：蜂蜜是含糖分較高的食物，也算是甜食，多吃同樣具有危害，建議寶寶在1歲前盡量少吃或不吃。因?yàn)榉涿壑泻幸环N波特淋毒素，1歲以下的寶寶沒(méi)有產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，因此不能吃蜂蜜。

Q4：寶寶如何吃甜食不毀牙?

A4：平時(shí)盡量減少寶寶吃甜食的次數(shù)，縮短糖分在寶寶口腔中的停留時(shí)間，并讓寶寶吃甜食后及時(shí)刷牙，避免甜食殘?jiān)e存在牙齒。

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