常喝小米粥是升血糖還是降血糖？
來源：時間：2022-05-11 16:02:55
小米粥沒有降血糖的功效，不但沒有降糖功效，喝的多還會引起血糖升高，糖尿病人應(yīng)少喝粥類的食物，消化快，容易導(dǎo)致餐后血糖升高。
糖尿病患者喝小米粥的時候可以加一些粗糧，如放一些綠豆，一次性不要喝太多。平常還應(yīng)多吃一些粗糧，平常可以多吃一些紅薯，南瓜。
養(yǎng)成好的生活作息，低鹽，低脂，低糖飲食，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
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