雖然潰瘍病是多發(fā)病、慢性病，易反復(fù)發(fā)作，但它的發(fā)病與我們的生活方式，生活習(xí)慣密切相關(guān)！要預(yù)防它的發(fā)生，患者除了配合醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行積極治療外，還應(yīng)做好自我保健，糾正和改變不良的嗜好。

（一）堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥

必須堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，切不可癥狀稍有好轉(zhuǎn)，便驟然停藥。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)療程要服藥4-6周，疼痛緩解后還得鞏固治療1-3個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

（二）避免精神緊張

消化性潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)潰瘍影響很大。在準(zhǔn)備考試，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張焦慮、情緒激動(dòng)、過(guò)分憂(yōu)慮易對(duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生不良刺激，使丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失。保持輕松愉快的心境，是治愈消化性潰瘍的關(guān)鍵。

（三）講究生活規(guī)律，注意氣候變化

消化性潰瘍患者要注意休息，生活起居要有規(guī)律，不可過(guò)分疲勞。勞累過(guò)度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。

（四）注意飲食衛(wèi)生

不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、饑飽失度、過(guò)量進(jìn)食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛(wèi)生，一日三餐定時(shí)定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽，是促進(jìn)潰瘍愈合的良好習(xí)慣。

（五）避免服用對(duì)胃黏膜有損害的藥物

有些藥物，如水楊酸鹽（阿司匹林）、激素類(lèi)（地塞米松、潑尼松等）及利血平、一些常見(jiàn)的感冒藥等，對(duì)胃黏膜有刺激作用，可加重消化性潰瘍的病情，應(yīng)盡量避免使用。

（六）消除胃內(nèi)感染

幽門(mén)螺旋桿菌感染時(shí)潰瘍病的罪魁禍?zhǔn)?，還與胃癌的發(fā)生有關(guān)。它能釋放蛋白酶破壞胃壁的黏液屏障，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下用抗生素殺滅現(xiàn)存的幽門(mén)螺旋桿菌，并按照醫(yī)生要求進(jìn)行復(fù)查。

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