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1.西瓜

很多朋友認(rèn)為，在夏季吃西瓜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣淤積，于是便選擇在干燥的冬季食用反季節(jié)西瓜！其實(shí)，這樣的想法是錯(cuò)誤的，西瓜本是屬于濕熱較重的水果，不管是在炎熱的夏季，還是寒冷的冬季，食用西瓜都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。不僅如此，食用過(guò)量西瓜還會(huì)導(dǎo)致人體的脾胃功能退化，這是由于濕氣的加重，會(huì)引起脾臟功能下降，從而無(wú)法將體內(nèi)的濕氣及時(shí)排除。不論身體素質(zhì)是否健康的人，都應(yīng)控制吃西瓜的量！

2.菠蘿蜜

生長(zhǎng)在濕熱地區(qū)，因其果肉肥厚，且味道香甜而受到消費(fèi)者的喜愛(ài)。許多人都知道，菠蘿蜜是熱性水果，故此有錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為熱性水果便不會(huì)造成體內(nèi)濕氣加重，這樣的想法是錯(cuò)誤的，由于菠蘿蜜的味道滋膩，www.nfysw.com會(huì)阻礙消化道的蠕動(dòng)。若是食用過(guò)量，還會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。因此，盡管菠蘿蜜是熱性水果，但是對(duì)于體質(zhì)本就濕熱的人來(lái)說(shuō)，要少吃！

3.芒果

中醫(yī)認(rèn)為，芒果味甘、酸，性微寒，因此，不適合體內(nèi)濕氣較重的人食用。芒果營(yíng)養(yǎng)雖豐富，但是食用過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，從而阻塞血管，造成脾胃不和的癥狀。

4.火龍果

雖是熱帶水果，但卻偏涼，不宜多吃。由于其糖分太高，十分不宜體質(zhì)濕熱的人食用。另外，正處于月經(jīng)期間的女性，也不宜食用火龍果，這是由于食用火龍果可能會(huì)增加體內(nèi)濕氣，而導(dǎo)致形成虛寒的體質(zhì)。

5.香蕉

香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，還能增強(qiáng)飽腹感。其含有大量的礦物質(zhì)鉀和鎂，不僅能有效防治高血壓，還能消除疲勞，緩解神經(jīng)緊張，其食用價(jià)值極高。香蕉微寒，對(duì)于體質(zhì)燥熱的人而言，可多食用香蕉，從而緩解體內(nèi)燥熱，可香蕉卻不適合體質(zhì)本就濕熱的人！

關(guān)鍵詞： 是錯(cuò)誤的 脾胃不和 身體素質(zhì)